Как быстро отрастить длинные и крепкие ногти


Как отрастить длинные и крепкие ногти

Как говорил Пушкин, «быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей…». Красивые руки с аккуратным маникюром – это мечта многих женщин. Следуя нехитрым рекомендациям, можно отрастить длинные и крепкие ногти.

Инструкция

Правильное полноценное питание – основа здоровых ногтей. Включите в ежедневное меню продукты, богатые кальцием и витаминами А и Д. Творог, инжир, рыба, красное мясо и финики помогут обогатить организм полезными веществами и укрепить ваши ноготки. Ешьте мармелад, желе и другие продукты, содержащие желатин. Он весьма полезен для ногтей, ускоряет их рост и укрепляет ногтевую пластину.

Никогда не грызите ногти и защищайте руки от агрессивного воздействия внешней среды. Выполняйте домашнюю работу в перчатках, а после каждого мытья рук смазывайте их кремом.

Регулярно делайте дома солевые ванночки для ногтей. В стакане теплой кипяченой воды растворите 1 – 2 чайных ложки соли и опустите туда ногти на 10 – 12 минут. Такая процедура способствует питанию ногтей и делает их крепче. Очень полезны массаж и ванночки с разогретым оливковым маслом. Для усиления целебного эффекта делайте комплексный массаж с растительными маслами, добавив к ним немного морской соли.

Делайте маникюр 1- 2 раза в месяц. Следите за состоянием домашних инструментов, с помощью которых вы делаете коррекцию ногтей. Они должны быть острыми и чистыми. Пилочку выбирайте стеклянную или картонную, откажитесь от металлических. Подпиливайте ногти в одном направлении, иначе вы рискуете их повредить. Если у вас нет возможности регулярно посещать салон красоты, делайте это хотя бы раз в 2 – 3 месяца. В салонах, кроме маникюра и педикюра, вам предложат различные процедуры по уходу за руками и ногами. Это гидротерапия, различные маски и профессиональный массаж. Очень полезны парафиновые маски. Их накладывают после ванночек и пилинга. Руки несколько раз погружают в теплый расплавленный парафин до образования «перчаток». Затем сверху надевают махровые варежки. Спустя некоторое время парафин снимают и делают легкий массаж с применением увлажняющего крема. Лечение ногтей с помощью парафина вы при желании можете проводить и самостоятельно, приобретя специальный набор.

Не увлекайтесь частым наращиванием ногтей, это ослабляет ногтевую пластину. Пользуйтесь увлажняющими и витаминизированными кремами для рук и ногтей, профессиональными средствами для кутикулы. Результатом такого ухода будут нежные руки с крепкими и красивыми ногтями.

Если вы хотите укрепить свои ногти, ускорить их рост и сделать пластину крепкой и здоровой, то следует обеспечить им питание изнутри и снаружи. Сделав уход ежедневным, вы сможете отрастить ногти всего за один месяц.

Вам понадобится

  • - морская соль;
  • - йод;
  • - глицерин;
  • - растительное масло;
  • - красный перец;
  • - крем для рук;
  • - яичный желток.

Инструкция

Обеспечьте ногтям надежную защиту от внешних воздействий. Обязательно надевайте защитные перчатки во время мытья посуды и уборки, то есть всегда, когда ваши руки соприкасаются с химическими веществами, испытывают перепад температур и т.д.

Пересмотрите свои инструменты для маникюра и удалите жесткие, абразивные металлические пилочки, которые расслаивают ногти. Приобретите набор для полировки, стеклянную или керамическую пилочку, которая оказывает щадящее воздействие на ногтевую пластину.

Откажитесь на месяц от цветного лака и покрывайте ногти специальными укрепляющими эмульсиями и лаками. Приобретите наиболее подходящее средство в косметическом магазине или аптеке – для слоящихся, слабых и поврежденных ногтей существуют специальные, обогащенные полезными веществами препараты.

Позаботьтесь о крепости своих ногтей – пейте витамины. Если ваш рацион нельзя назвать сбалансированным, то проще всего пропить курс поливитаминных препаратов, которые обеспечат организм всеми необходимыми веществами. Также вы можете обратить внимание на пищевые добавки, прием которых призван улучшить состояние ногтей и волос – концентрация йода, магния, кальция, витаминов A, D и E D в них выше.

Пару раз в неделю делайте укрепляющие солевые ванночки – размешайте морскую соль в теплой воде, добавьте несколько капель йода и подержите в нем пальцы несколько минут. Затем высушите руки, обильно смажьте их жирным кремом и наденьте перчатки – утром ваши ногти будут блестеть, а кожа станет мягкой и гладкой. Лечебные ванночки следует делать в том случае, если ногти ослаблены – смесь глицерина (5 капель), растительного масла (2 столовые ложки) и йода (3 капли) можно втирать в ногтевую пластину.

Делайте питательные компрессы, которые ускоряют рост ногтей – смесь красного перца, воды и крема для рук или состав из пчелиного воска и вареного яичного желтка. Намажьте средством каждый ноготь и подержите около получаса, затем все смойте и вотрите в ногтевые пластины и кожу вокруг них масляный раствор витаминов A и E. Подобные маски можно делать раз в неделю.

Видео по теме

Красивые и ухоженные руки - несомненное украшение женщины и результат регулярного ухода. Однако отрастить ногти желаемой длины не всегда удается. Решить эту проблему можно при помощи несложных ежедневных процедур.

Вам понадобится

  • Морская соль, пчелиный или косметический воск, миндальное масло, оливковое масло, йод, лимонный сок,

Инструкция

Приготовьте ванночку с морской солью без ароматизаторов. В небольшой контейнер налейте теплую воду и добавьте соль - 50-100 гр на 1 литр. Опустите кончики пальцев в полученный раствор и оставьте на 15-20 минут. Морская соль богата различными микроэлементами, которые укрепляют ногти и ускоряют рост. Проводите процедуру через день. Если у вас есть свободное время и желание, можно делать ванночки ежедневно.

Растопите на водяной бане или в микроволновой печи пчелиный или косметический воск. На несколько секунд окуните в него кончики пальцев и подставьте под струю холодной воды. После наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь. Повторяйте процедуру ежедневно в течении недели. Парафинотерапия стимулирует кровообращение, укрепляет и ускоряет рост ногтей.

Возьмите по 2 чайные ложки миндального и оливкового масел, несколько капель йода и 1 чайную ложку лимонного сока. Тщательно перемешайте все ингредиенты и нанесите на ногтевые пластины. Оставьте в таком состоянии на 10-15 минут. Спустя это время смойте теплой проточной водой.

Смочите ватную палочку в растворе и аккуратно нанесите на ногтевую пластину. Лучше всего делать эту процедуру на ночь. За это время йод успеет впитаться. В случае если на утро остались следы, закрасьте их темным лаком.

Используйте лечебные лаки. Их можно купить в косметическом магазине или аптеке. Состав лечебных покрытий специально разработан для укрепления и ускорения роста ногтевой пластины. Наносите лак через день. Для удаления используйте жидкости, которые не содержат аммиак. Отдайте предпочтение более щадящим средствам.

Начните принимать витамины и минералы. Тем самым вы ускорите рост ногтей и волос, а также улучшите общее состояние здоровья. Включите в свой рацион свежие овощи и фрукты, мясо и рыбу. Употребляйте молочные продукты. Они богаты кальцием, он необходим для укрепления ногтевой пластины.

Видео по теме

Ногти должны быть не только красивыми, но и здоровыми. Для того чтобы поддержать их здоровье, научитесь ухаживать за ними правильно. Уход за здоровьем ногтей предполагает не только регулярные косметические процедуры, но и сбалансированное питание.

Вам понадобится

  • - диета;
  • - косметические средства.

Инструкция

Выдавите сок лимона (1 столовую ложку), смажьте им ноготь. Известно, что он способствует укреплению ногтевой пластины, поддержанию ее эластичности. Данную процедуру совершайте ежедневно. Для этих же целей можно использовать витамин E, миндальное масло или крема для ухода за ногтями.

Применяйте ванночки из морской соли. Ежедневно не менее 20 минут. Для эффективности добавляйте эфирные масла и другие полезные элементы.

Принимайте препараты и продукты, содержащие кальций, магний и фосфор. Обязательно употребляйте в пищу молоко, творог, сметану, яйцо, сыр, черный хлеб, белокочанную капусту, рыбу. Особое внимание стоит обратить на правильную диету в зимнее и весеннее время, когда организм нуждается в поддержке.

Избегайте использование некачественной косметики для ногтей. Дешевые средства для удаления лака могут негативно воздействовать на ногтевую пластину, разрушая ее. При выборе средств проследите, чтобы в них не было хлора.

Следите за своим эмоциональным состоянием. Стрессы и плохое настроение могут нанести не меньший вред вашей красоте, чем различные заболевания. Мыслите позитивно, учитесь радоваться жизни.

Следите за внешним состоянием ногтя. Если вы заметили, что ноготь слишком крупный, имеет желтый оттенок, ломается, имеет ребристую поверхность, вам следует обратиться к врачу. Все эти признаки являются симптомами различных отклонений в обмене веществ, восстановление которого нужно проводить, консультируясь со специалистом.

Обязательно ухаживайте за ногтями с помощью специальных инструментов (маникюрные ножницы, пилочка, полирующие инструменты). Не забывайте увлажнить ногти перед процедурой, потому что от грубого механического воздействия они могут расслаиваться. Для этого подержите их под струей горячей воды или опустите в специально подготовленную ванночку.

Видео по теме

Обратите внимание

Все процедуры должны быть регулярными, только в этом случае

Полезный совет

Пользуйтесь защитными и укрепляющими средствами для ногтей. Особенно это важно, когда вы планируете наносить яркие оттенки лаков.

Ногти человека, даже совсем маленького, являются показателем его здоровья. По их состоянию можно диагностировать многие заболевания. Нередко родители замечают у ребенка замедленный рост ногтевой пластины. В большинстве случаев виновниками их плохого состояния являются проблемы со здоровьем. У многих детей также отмечается привычка грызть ногти, вследствие которой ногти становятся хрупкими, ломкими и слоятся.

Инструкция

Низкий рост ногтей или его отсутствие часто говорит о существующем у ребенка заболевании. Главным врагом ногтей является дефицит кальция и витаминов. Поэтому следите за питанием малыша. Употребляйте больше продуктов, содержащих полезные компоненты, таких как молоко, творог, сыр, сливочное масло, икра, красная рыба и др. Не менее злостным врагом считается онихомикоз (или грибок), лечение которого должно носить обязательный характер. Ногти у ребенка могут перестать расти по причине нарушений иммунной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Чтобы рассеять сомнения, покажите малыша дерматологу, педиатру, эндокринологу, микологу. Не занимайтесь самолечением. Оно может убрать внешние симптомы, оставив не леченной главную причину заболевания. Благотворно влияет на рост ногтей ежедневный массаж пальцев. Такая процедура ускоряет кровообращение в них и приводит к большему притоку крови к ногтевым пластинам.

Очень полезны ванночки для рук. В них можно добавить немного оливкового масла и лимона, а для дополнительного укрепления ногтей – небольшое количество морской соли. Принимайте ванночки в течение 4-5 минут, а после окончания процедуры просто промокните руки салфеткой. Ванночки с солью проводят в течение 15-20 минут, после чего кожу рук и ногти обрабатывают питательным кремом.

Отлично стимулирует рост ногтей витамин Е. Жидкий раствор просто втирайте в ногти. Альтернативой витамина Е является обычный йод.

Отрастить ногти ребенку можно при помощи смеси из 0,5 ч.л. детского крема и красного перца. Добавьте в нее 20 капель воды и подогрейте на водяной бане. Полученную маску наносите на ногти 2-3- раза в неделю.

Нередко у ребенка имеется вредная привычка – грызть ногти. Как правило, это происходит вследствие неуверенности в себе и различных переживаний. Избавиться от таких повадок достаточно трудно. Это занимает длительное время. Самым действенным способом здесь является обучение ребенка приемам снятия возникшего напряжения. Научите его сжимать и разжимать кулаки, глубоко вдыхать, стараясь услышать собственное дыхание, держать в руках любимую игрушку и т.п.

Приучайте малыша ухаживать за своими ногтями, вовремя подстригайте их. Сделайте ребенку европейский маникюр. Если ребенок подносит руки ко рту, старайтесь отвлечь его другим занятием. Используйте примеры с любимым персонажем. Говорите, что хороший герой не грызет ногти, плохой – грызет. И, конечно, любите малыша, больше обнимайте и ласкайте. Это лучший метод снятия нервного напряжения.

Ухоженные ногти производят впечатление на окружающих и радуют свою обладательницу. Но бывает, что отрастить их непросто: ломаются, расслаиваются, желтеют. Есть множество способов ухода за ногтями, позволяющих сделать их здоровыми и красивыми. Главное – не жалеть времени и сил.

Вам понадобится

  • - богатые белком продукты;
  • - витамины;
  • - омега-3;
  • - морская соль;
  • - теплая вода;
  • - крем для кутикул;
  • - лимонный сок;
  • - йод;
  • - желатин.

Инструкция

Питать ногтевые пластины надо изнутри. Поэтому включите в свой рацион продукты, богатые белком: рыбу, мясо, семечки, сыр, молоко. Употребляйте комплексы, содержащие витамины D, А и цинк – они тоже важны для роста ногтей. Отдельно принимайте капсулы Омега-3 и метионин, эти вещества тоже укрепляют ногтевые пластины.

Выработайте привычку всегда держать руки в тепле. В результате увеличится приток крови к ногтям, ускорится их рост. Почаще массируйте пальцы от кончика к основанию. Не мойте посуду и не занимайтесь иными хозяйственными работами без перчаток.

Очень полезны теплые ванночки с солью, лучше всего морской. Делайте их регулярно перед сном. Просто растворяйте несколько чайных ложек соли в горячей воде, а когда она слегка остынет, погружайте туда руки на 10 минут.

Купите хороший крем для кутикулы, он содержит нужные ногтям витамины и минералы, укрепляет их, способствует росту. Каждый день наносите немного крема на ногти и область вокруг них, нежно массируйте и втирайте.

Приобретите в аптеке витамин Е в капсулах и 2-3 раза в неделю наносите немного средства на ногти. Делать это надо так же, как и в случае с кремами – массажными движениями, покрывая сам ноготь и кутикулу. Благотворно действует на ногти лимонный сок с солью. Выжмите немного сока в блюдечко, слегка посолите, перемешайте и кисточкой нанесите на ногтевые пластины. Это средство надо около 20 минут подержать на ногтях, а потом смыть теплой водой.

Укрепляет ногти и предотвращает их расслоение йод. Мажьте им ногтевые пластины на ночь и не бойтесь, что они пожелтеют: к утру йод полностью впитается, и желтизна уйдет.

Время от времени (2 или 3 раза в неделю) делайте желатиновые ванночки для укрепления ногтей. Растворите ½ столовой ложки пищевого желатина в стакане горячей воды, остудите смесь и погрузите в нее пальцы на 15 минут.

Если вы решили украсить свои руки длинными ногтями, не обязательно идти в салон для наращивания. Накладные ногти прочнее натуральных, и заменить их в случае облома намного быстрее, но естественность всегда выигрывает в красоте и популярности. Если соблюдать несколько правил, то можно и свои природные ногти вырастить крепкими.

Вам понадобится

  • - лимон;
  • - сода;
  • - питательный крем;
  • - растительные масла (миндальное, касторовое или другое);
  • - морская соль;
  • - йод и глицерин;
  • - комплексы витаминов и минералов.

Инструкция

Следите за своим питанием. Обязательно в меню должны присутствовать продукты, богатые кальцием, железом, различными витаминами. Или приобретите в аптеке комплексный препарат, с усиленным содержанием кальция.

Делайте массаж кутикулы для стимуляции кровообращения. Можете одновременно втирать питательный крем, а еще лучше, миндальное или оливковое масло. При этом ногти значительно усилят рост, и ногтевая пластина будет ровной и красивой.

Не злоупотребляйте лаком. Он закрывает доступ кислорода и негативно влияет на рост. Кроме того, темный лак может оставлять после себя желтоватый некрасивый оттенок. Также применяйте для ухода щадящую жидкость без ацетона.

Используйте специальный лак «Умная эмаль» для усиления роста ногтей. Он покрывает ногтевую пластину слоем эмали с протеинами, укрепляет ее и останавливает расслаивание.

Делайте ванночки. Подогрейте масло (оливковое, касторовое или другое), добавьте 1-2 капли раствора йода и глицерина, опустите пальцы на 15-20 минут. Делайте эту процедуру регулярно, и вы будете удивлены улучшением состояния ваших ногтей.

Содовая ванночка. Смешайте 1 ст.л. соды с 200 мл теплой воды и подержите в жидкости руки 15 минут. Затем протрите салфеткой и намажьте питательным кремом. В такую ванночку можно добавить еще пару капель раствора йода.

Отличное стимулирующее действие оказывает морская соль. Ванночки с ней очень укрепляют ногти. Сделайте раствор из двух стаканов теплой воды и 15 г соли. Время процедуры – 15 минут. Делайте по 2-3 раза в неделю.

Втирайте в кутикулу и ноготь лимонный сок или просто разрежьте плод пополам и погрузите кончики пальцев прямо в мякоть. Потом ополосните руки теплой водой (без мыла) и нанесите питательный крем.

Следите за формой отрастающих ногтей, спиливайте мелкозернистой пилочкой (не металлической) все неровности по краям, при этом делайте движения в одну сторону. Удаляйте заусенцы ножничками, ухаживайте за кутикулой.

Видео по теме

Длинные ногти – достойное завершение образа успешной женщины, проблема заключается лишь в том, что быстро отрастить свои удается далеко не всегда. Чтобы ускорить темпы роста, необходим комплекс укрепляющих и стимулирующих мероприятий, проводить которые можно и в домашних условиях.

Вам понадобится

  • - морская соль;
  • - лимонный сок;
  • - витамины А и Е
  • - йод.

Инструкция

Чтобы отрастить длинные ногти, ежедневно делайте укрепляющие ванночки. В теплой воде растворите столовую ложку морской соли, к которой добавлено несколько капель йода. Ногти выдерживайте в воде вплоть до ее остывания, но не менее 10 минут.

Иногда проблемы с ногтями возникают из-за сбоев в работе щитовидной железы и недостатка йода. Улучшить ситуацию можно, каждый вечер окрашивая ногти йодом. Укрепить здоровье таким способом не удастся, но уменьшить ломкость ногтей и ускорить их рост вполне реально. Одним из признаков нехватки йода является его полная впитываемость в течение нескольких часов.

Возьмите лимон и разрежьте его на половинки, погрузив в каждую ногти на обеих руках вплоть до самого основания. Чем дольше они будут соприкасаться с лимонным соком, тем лучше будет результат. Эта процедура укрепляет ногти, а чем меньше они будут слоиться, тем быстрее отрастут.

Каждый вечер втирайте в ногтевые пластины витамины А и Е, которые можно получить из капсул или купить в жидком виде сразу. Подобный массаж улучшит состояние ногтей. Можно использовать витамины в чистом виде или добавлять его в крем для рук.

Старайтесь употреблять в пищу большее количество продуктов, содержащих кальций. Это творог, сыры, молоко. Без достаточного количества кальция ногти не станут твердыми и не смогут расти быстрее.

Видео по теме

Обратите внимание

Если же проводимые мероприятия кажутся слишком длинными, обратитесь в косметический салон, в котором можно обзавестись безупречным маникюром на ногтях желаемой длины за несколько часов.

Полезный совет

Все процедуры по укреплению ногтей необходимо проводить без присутствия на них слоя лака. Более того, отдых от него в течение нескольких дней позволяет ногтям восстановиться, так как даже самое качественное средство для создания маникюра включает в себя химические компоненты.

Источники:

Наращенные ногти смотрятся весьма неплохо, но если вы не хотите тратить время на посещение салонов красоты, попробуйте отрастить свои. Чтобы ускорить процесс вам необходимо уделять по 10 минут в день на проведение процедур.

Вам понадобится

  • - морская соль;
  • - цитрусовый сок;
  • - витаминизированный гель;
  • - лечебный лак.

Инструкция

Ногти хорошо растут, когда в организм поступает достаточное количество витаминов и минералов. Обычно из пищи усваивается слишком мало необходимых микроэлементов, поэтому пластины становятся тонкими и ломкими. Принимайте комплексные препараты, которые разработаны для поддержания здоровья и красоты у женщин. Не забывайте читать инструкцию по применению, чтобы не возникло аллергии или передозировки средства.

Делайте соляные ванночки для ногтей. Растворяйте в литре воды 3-4 столовые ложки морской соли. Руки держите в жидкости 10 минут, затем можете сделать маникюр, если это необходимо. Если вы используете обычную соль, добавьте в воду по капсуле витамина А и Е, а также капельку йода.

Сок цитрусовых фруктов обладает отбеливающими свойствами, а также улучшает рост и общее состояние ногтей. Протирайте пластины соком лимона или грейпфрута. Если у вас есть свободное время, разрежьте плод пополам, погрузите пальчики в сочную мякоть и подержите 7-10 минут, в завершении нанесите питательный крем. Процедуру проводите несколько раз в неделю.

В аптечных пунктах, специализированных магазинах, а также в каталогах с косметической продукцией можно встретить витаминизированные сыворотки, которые укрепляют ногти и улучшают их рост. Купите подобное средство и используйте так, как написано в инструкции.

Во время отращивания ногтей нежелательно пользоваться лаками и жидкостью с ацетоном слишком часто. Если вы хотите придать ногтям глянцевый блеск, нанесите лечебное покрытие, которое не провоцирует расслаивание роговых чешуек.

Спустя несколько недель у вас отрастут длинные ногти, за которыми опять же необходим уход. Проводите те же процедуры, что вы делали для ускорения роста пластин. Не пользуйтесь некачественными лаками и не забывайте периодически давать ногтям отдохнуть. Для этого удаляйте покрытие, делайте ванночку для рук и наносите питательный крем.

Видео по теме

Какая девушка не мечтает о длинных и крепких ногтях? В этой статье вы найдете советы о том, как можно быстро отрастить свои ногти, чтобы они были крепкими и здоровыми.

Какая девушка не мечтает о красивых, длинных и крепких ногтях. Ведь мода на нарощенные ногти уже давно прошла, теперь ценится натуральность и естественность. Однако далеко не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться ровными, длинными и гладкими ногтями. Так как же отрастить свои ногти, чтобы они выглядели здоровыми и не слоились?Как ни банально, но первый совет очевиден - это правильное питание. Вы никогда не будете обладательницей крепких и здоровых ногтей, если будете пренебрегать завтраками, перекусывать фаст фудом и объедаться на ужин. Ваше питание должно быть сбалансированным, в нем должно быть достаточное количество углеводов, жиров и белков, чтобы организм нормально функционировал.Второе правило - это прием витаминов. Можно использовать как комплексные витамины, так и те, которые только содержат кальций. Рекомендую использовать фолиевую кислоту, так как она очень полезна для женского организма.Витамины рекомендуется использовать не только внутрь. Также будет полезно их наносить на сами ногти. Идеальны витамины, которые содержат витамины А и Е. Они благотворно влияют на пластину ногтя, позволяют ей быстрее укрепляться и обеспечивают более быстрый рост. Достаточно просто проколоть капсулу и нанести масло на ногти. Такую процедуру рекомендуется выполнять два раза в день в течение семи дней.Не стоит увлекаться часто лаками. Вреднее не сам лак, а жидкость, которой вы удаляете уже поднадоевший лак. Старайтесь выбирать наиболее щадящие средства, которые не содержат ацетона. Не стоит их использовать чаще, чем раз в неделю. Перед тем, как нанести цветной лак, всегда используйте базу, она поможет не только продлить жизнь маникюру, но также способствует дополнительному укреплению ногтей.

Ну и последний совет - периодически делайте солевые ванночки для ваших рук и ногтей. Они способствуют укреплению ногтевой пластины. Достаточно совершать такую процедуру всего лишь один раз в неделю, и эффект не заставит себя долго ждать.

Видео по теме

Уход за ногтями в домашних условиях не только сэкономит ваш бюджет, но и поможет улучшить их вид и структуру. Есть много способов улучшить рост, отбелить, отрастить нужной длины ногти.

Вам понадобится

  • масло персика или миндаля
  • эфирное масло лимона
  • морская соль
  • теплая вода

Инструкция

В миску с теплой водой насыпать 1-2 ч.л. морской соли. Добавить туда 1-3 капли эфирного масла лимона. Опустить руки и сидеть так 10-20 минут. Можно аккуратно втирать этот раствор в ногти и кутикулу. После процедуры вымыть руки, нанести крем. Делать такую процедуру 1-2 раза в неделю.

В 2 ст.л. миндального или персикового масла добавить пару капель масла лимона. Втереть в ногти и кутикулу. Оставить на 15-20 минут. Смыть теплой водой.

Добавлять в жидкое мыло 1 каплю масла лимона при каждом мытье.

Обратите внимание

Не втирать неразбавленное эфирное масло. Это может привести к ожогам. Возможны аллергически реакции на масло лимона.

Полезный совет

Чаще употреблять витамины, фрукты, овощи.

Ухоженные руки — один из основных внешних критериев, по которым нас оценивают другие люди, но что делать, если ногти отказываются расти, слоятся и приобретают некрасивый желтый цвет, а хочется наконец стать счастливой обладательницей модного и красивого маникюра.

Витамины

Ногти, как и волосы, нуждаются в качественном питании, богатом витаминами и минералами, поэтому стоит сделать упор на определенные продукты, в которых содержатся самые нужные ноготкам вещества.

Главным витамином, отвечающим за скорость роста ногтей, является витамин A, в избытке содержащийся в брокколи, авокадо и моркови. Стоит помнить про жирорастворимость витамина A, поэтому для его наилучшего усвоения необходимы жиры, например, ложка оливкового масла в салат с брокколи или ложка сливок в морковный сок.

Ногтям не хватает крепости? На помощь придет витамин B из капусты, грибов, миндаля и гречки.

Для красивого цвета и ровности ногтей стоит сделать упор на витамин C, которого полно в киви, болгарском перце, петрушке, черной смородине и облепихе.

Витамин E решит проблемы с сухостью и блеклостью, поэтому обладательницам тусклых ногтей стоит налегать на кедровые орехи, фисташки и шиповник.

Без кальция о здоровых ногтях остается только мечтать, но для его усвоения понадобится витамин D, образующийся в организме под воздействием ультрафиолета, поэтому нужно не забывать о солнечных ваннах: четверть часа на солнце в день вполне достаточно.

Ванночки для ногтей

Разобравшись с внутренними проблемами, можно позаботиться и о внешнем положительном воздействии, а здесь хорошо зарекомендовали себя специальные ванночки.

Ванночка с морской солью

Проста в применении и дает ощутимый положительный результат уже после первой процедуры. Для ее приготовления нужно просто добавить в теплую воду пару столовых ложек морской соли (можно с фитодобавками, это только увеличит пользу) и подержать в ней пальцы двадцать минут. Такая ванночка укрепит и отбелит ногти.

Масляная ванночка

Хороша в борьбе с сухостью и ломкостью ногтей. Подойдет любое масло, но предпочтительно масло зародышей пшеницы, богатое витамином E. Масло нужно слегка разогреть и подержать в нем ногти пятнадцать минут, после промокнуть пальцы бумажным полотенцем, не смывая остатки масла, а давая им впитаться.

Ванночка с йодом

Для этой ванночки понадобится растворить в горячей воде две столовые ложки соли и добавить чайную ложку йода, держать ногти в такой ванночке нужно десять минут.  

www.kakprosto.ru

Как отрастить длинные и крепкие ногти: 10 секретов, о которых молчат мастера красоты

Понятие о красоте – штука сугубо индивидуальная. Но если заглянуть в инстаграм или просто спуститься в метро, становится ясно, что с индивидуальностью нынче туговато. Стандарты прекрасного видны невооружённым глазом: брови погуще, (чужие) ресницы попышнее, губы понадутее и ногти подлиннее. Ногти, наверное, единственное, что всё ещё можно отрастить до трендовых размеров самостоятельно. Даже без этих ваших гелей. А как это сделать, подскажут советы ниже.

Мечтаете о длинных и здоровых ногтях, но мысль о наращивании и постоянных коррекциях заставляет болезненно морщиться и хвататься за кошелёк? Тогда будем действовать по-старинке: отращивать свои. Ведь ухоженные и крепкие ногти без салонных вмешательств – это реальность. А начать можно с основ: пересмотреть свой уход и немного разнообразить рацион. Так что запасайтесь терпением и не игнорируйте советы ниже.

1.Хотите, чтобы ногти не расслаивались и не ломались? Берегите их от воды

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Особенно горячей. По словам дерматологов, ногти гораздо более чувствительны к влаге, чем мы думаем. Продолжительный контакт с водой заставляет ногтевые пластины слегка расширяться, а после высыхания, логично, сужаться до прежних размеров. Но в итоге образуются микроскопические зазоры и микротрещины, которые приводят к шелушению и ломкости. Так что в процессе отращивания старайтесь избегать длительных горячих ванн и мойте посуду в перчатках.

2.Пилите правильно

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Добиться красивой и симметричной формы ногтей без помощи пилочки почти невозможно. Что, само по себе, уже травматичный процесс. Но вы можете снизить вред от процедуры. Во-первых, отдайте предпочтение не металлическим, а стеклянным инструментам. А, во-вторых, пилите исключительно в одном направлении. Ведь движения вперёд-назад (как, почему-то, любят показывать в фильмах) травмируют ногти и могут провоцировать ломкость и расслоение.

3.Правильные витамины

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

«Витамины красоты» выпускают нынче многие фармакологические компании. Но, как и в случае с йогуртами, не все витамины одинаково полезны. Недавние американские исследования показали, что на рост и крепкость ногтей эффективнее всего влияет биотин – водорастворимый витамин группы В. Его приём эффективно укрепляет ногтевые пластины – на целых 25 процентов. А ещё позитивно сказывается на состоянии волос. Верить или нет – решать вам. Но попробовать можно.

4.Поменьше «химии»

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Да, этот пункт явно не понравится большинству красоток. Но дерматологи непреклонны: хотите свои красивые ногти, а не всю жизнь тянуть от наращивания до наращивания – завязывайте с «химией». В список запрещённых компонентов отправляются гель-лаки, акрил, и все средства с ацетоном в составе. Если без лака жизнь ваша не возможна, внимательно читайте составы и выбирайте средства с пометкой «vegan» - обычно они отличаются более щадящими компонентами. А также перейдите на смывки без ацетона, который безжалостно иссушает ногтевую пластину.

5.Пощадите кутикулу

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Многие мастера маникюра категорически не согласятся, но нет никакой причины в том, чтобы отрезать кутикулу. Кроме эстетической, но это дело вкуса. Тонкая полоска кожи существует не просто так, а для дополнительной защиты и питания ногтевой пластины. А потому, в борьбе за красивые ногти, за ней можно и нужно ухаживать. Регулярно пользуйтесь специальным маслом для кутикулы или лосьоном. А если она мешает маникюру, смягчите её и аккуратно отодвиньте апельсиновой палочкой.

6.Отдых от лака

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Да, понимаем, это сложное решение. Но оно необходимо. Ведь даже самый «щадящий» лак всё равно не приносит никакой пользы вашим ногтям. В качестве компромисса, попробуйте соблюдать такое правило: пять дней с накрашенными ногтями – столько же с «голыми». Хотя бы периодически давайте им время на восстановление, и маникюр будет радовать ухоженным видом и здоровьем.

7.Не пренебрегайте домашними процедурами красоты

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Хороший результат можно получить не только за деньги в салоне. Многие проблемы вполне поддаются решению в домашних условиях. К примеру, если ногти желтеют, устройте им сеанс скрабирования с содой и лимонным соком. А если ногти ломаются и слоятся, возможно, они пересушены. Тут поможет ванночка из оливкового масла. Мастера и любительницы маникюра щедро делятся советами в своих блогах, и многие из них действительно работают.

8.Подстригайте

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Парадоксально, но чтобы отрастить крепкие и длинные ногти их нужно чаще обрезать. По крайней мере, на начальных этапах. Так, в комплексе с другими приёмами, вы нормализуете их состояние и цикл роста. И с каждым разом ногти будут отрастать всё крепче и чуть-чуть длиннее.

9.Диету никто не отменял

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

У большинства косметических проблем есть нечто общее: их решение нужно начинать изнутри. И поддержать организм полезными продуктами. Что любят ваши ногти? Они любят зелёный салат, богатый железом, необходимым для крепкости, миндаль с высоким содержанием магния для гладкости и ровного цвета, молочные продукты – источники кальция, влияющего на их рост. А ещё жирные сорта рыбы, продукты с витамином D и кокосовое масло. Звучит здорово и вкусно, правда?

10.Если ничего не помогает – посетите дерматолога

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Если, несмотря на честные усилия и старания ногти продолжают крошиться и ломаться, возможно, они заболели. В прямом смысле. Посетите дерматолога: не исключено, что корнем проблем стала грибковая инфекция. Пройдите курс лечения – и вы снова будете радоваться красоте ногтей.

formulakrasoty.com

Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти - начни есть эти продукты!

Здоровье и красота ногтей зависят в первую очередь от того, как и чем ты питаешься. Так что первое, к чему тебе нужно прийти — это сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов. Но есть определенные продукты, которые способствуют быстрому росту ногтей.

Овсянка

Овсянка — самый доступный и при этом чуть ли не самый ценный продукт для тех, кто мечтает о крепких и здоровых ногтях. В цельных зернах овса содержатся клетчатка, белок, биотин, витамины группы В, антиоксиданты, магний и калий, благотворно влияющие на состояние нашей кожи, ногтей и волос.

  • Скорая помощь: советы по уходу за кожей для тех, кто курит

Миндальные орехи богаты витамином Е, натуральными антиоксидантами и белком, кроме того, миндаль — отличный источник кальция, незаменимого для здоровья не только наших зубов, но и ногтей.

Цитрусовые

Добавь в свой рацион кислые фрукты и ягоды, содержащие большое количество витамина С, чтобы ногти были не только крепкими, но и имели здоровый цвет. Мандарины, апельсины, грейпфруты — твои лучшие друзья зимой. Но чемпионы по количеству витамина С — киви и шиповник.

Оранжевые овощи

Тыква, морковь, сладкий картофель богаты витамином А, который укрепляет наши ногти и волосы. Готовь эти овощи на пару или ешь сырыми.

Тыквенные семечки

Тыквенные семечки богаты белком, железом, магнием, натрием, биотином и омега-3 кислотами — всем необходимым для роста и укрепления ногтей (и не только!). Всегда выбирай сырые семечки, обжаренные или соленые теряют бОльшую часть своих ценных свойств.

Свежая зелень

Отрастить — хорошо, а вот не сломать — это уже сложнее. Чтобы ногти росли крепкими и здоровыми, позаботься о том, чтобы в твоем рационе были витамины А, С, Е, К, витамины группы В и железо. Все они поступают в наш организм вместе с зеленью, так что обрати внимание на брокколи, шпинат, кресс-салат и другие зеленые овощи. Зеленые порошки-суперфуды и спирулина также приветствуются — из них ты сможешь делать салаты, роллы, их можно добавлять в смузи и соки.

www.cosmo.ru

Как отрастить крепкие длинные ногти в домашних условиях

 

Отрастить ногти – нелегкая задача. Прежде всего, потому что настоящей, правдивой информации о процессе мало. В основном рекламная или неадекватная: мажьтесь этим маслом, и будет вам счастье. Но все не так.

Наши ногти - это чуть больше, чем удобное полотно для рисования. Например, с их помощью можно почесаться. Однако шутки в сторону.

Почему так сложно отрастить хорошие крепкие длинные ногти? Именно свои собственные?

Прежде всего, потому, что состояние ногтей напрямую зависит от целого комплекса факторов: от питания и образа жизни, от состояния здоровья и работы, которую приходится выполнять руками. От нервов и таблеток, которые приходится принимать, в конце концов.

Ну и, конечно, плотность ногтевой пластины, как и множество других факторов, заложена генетически. То есть если от мамы с папой не дано, то…

Как растут ногти

Твердая часть ногтя называется ногтевой пластиной. Она, как и волосы, состоит из белка кератина. Его плотность обусловлена большим количеством серы в составе.

И точно так же, как и волосы, нельзя улучшить состояние уже отросшей ногтевой пластины, ведь процесс ее развития остановился. Можно предотвратить травму – то есть механическое повреждение отросшего ногтя, а вот улучшить его структуру можно только в ногтевом ложе.

Ногтевое ложе – это ткани под ногтем. Если ноготь ломается под кончиком пальца, могут повредиться эти нежные ткани. Этот болезненный опыт дает понять, что ложе - это живая ткань.

В основе ногтевого ложа находится матрикс – структура, состоящая из эпителиальных клеток и занимающаяся «рождением» ногтевой пластины. Рост ногтя начинается именно отсюда.

Таким образом, чтобы ускорить рост и улучшить качество ногтя, нужно воздействовать на ложе, а через него – на матрикс, а не втирать крем в кутикулу. Витамины, применяемые наружно, тоже не эффективны.

Питание и крепкие ногти

Как и любая другая часть тела, ногти нуждаются в сбалансированной диете, которая будет включать достаточно белка и жиров, воду, фрукты, овощи и широкий спектр витаминов и минералов.

Если определенным образом изменить диету, можно укрепить ногти и даже активно способствовать их росту.

Ногтям нужен:

Нет толковых исследований, подтверждающих, что ногтям нужен кальций. Но можно пойти от противного: доказано, что у женщин в менопаузе, страдающих от остеопороза, который часто связан с недостаточным потреблением кальция, очень сильно также ухудшаются и ногти.

Ногти состоят из белка, поэтому очевидно, что для их строительства нужен аналогичный материал. Выбирайте постное мясо, чечевицу, арахис, орехи, сыр и молоко.

Биотин - витамин группы В, который, по некоторым данным, может способствовать росту здоровых волос и ногтей. Впрочем, известно лишь, что биотин укрепляет ломкие ногти, но доказательств того, что добавки с биотином помогаю ногтям расти быстрее, слишком мало.

Что еще можно делать дома, чтобы ногти росли крепкими и не ломались?

Берегите руки: занимайтесь домашней работой в перчатках, держитесь подальше от ситуаций, которые способны механически и химически повредить, поцарапать. Помните, травмированная, сухая кожа рук зачастую означает и сухие, испорченные ногти, которые вряд ли когда-нибудь отрастут длинными и крепкими.

Не злоупотребляйте ацетоном, аккуратно используйте растворитель для лака, стараясь не задевать кутикулу. Вообще будьте с кутикулой нежны, никогда не обрезайте ее.

true-lady.ru


Смотрите также